morimiwa-style

やさしく続けられる
こころと体を整えるヨガ

morimiwa-styleは
ヨガを通して
「がんばらなくても整う時間」
を日常にとどける活動です！

公民館や地域での対面レッスン

ご自宅から参加できる

ひだまりのような、あたたかなヨガの時間を

ずっと健やか、もっと笑顔に

はじめまして
ヨガインストラクターの
mori miwa（森美和/もりみわ）です
「ひだまりのヨガ」を主宰し
津市内の公民館講座や地域のサロン、対面・オンラインクラスなどで
シニアの方や初心者の方にも安心して続けていただけるやさしいヨガをお伝えしています

現在募集中のクラスや開催スケジュールを「ひだまりのヨガ」のページに掲載しています。
少人数でゆったりと行うヨガですので、初めての方も安心してご参加いただけます。
詳しくは、ひだまりのヨガのページをご覧ください✨

ひだまりのヨガの公式LINEです🍃
ご予約やクラスのご案内をお届けしています
お気軽にご登録ください

日々のヨガや、ゆったり過ごすヒントを発信中です
よろしければご覧ください

・全米ヨガアライアンス認定 RYT500
・シニアヨガインストラクター
・チェアヨガインストラクター
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガ安全指導員

・公民館講座や地域のサロンなどで、
ヨガをお伝えしてきました
・対面、オンラインでの少人数レッスン
・温泉施設や集会所などでの、
椅子に座って行うチェアヨガの
ワークショップ

公民館講座や地域のサロン、
オンラインレッスンなど、

今お伝えしているヨガについてご紹介します。

令和８年5月20日（水）スタート
津市中央公民館で開催する自主講座です。

ゆったりとした動きと深い呼吸で、心と体の疲れをやさしくほぐしていきます。

1日の終わりに、心地よい時間を一緒に過ごしてみませんか？

第1・3水曜日 19:30～21:00
月額1,200円

津市内の公民館を中心に、
はじめての方やシニアの方にも安心してご参加いただける、
やさしいヨガの講座で講師をしています。

地域の高齢者サロンなどにお伺いし、
椅子に座ったままできるチェアヨガを中心に、
無理のない健康ヨガをお伝えしています。

土曜日に、
津市久居アルスプラザにて、
少人数制でゆったりとした朝ヨガを開催しています。

高齢者施設などにお伺いし、
椅子に座ったままできるチェアヨガを中心に、
安心して体を動かせる運動をお伝えしています。

お昼休みなどの時間に企業へお伺いし、
椅子に座ったままできるチェアヨガを中心に、
体を整えるリフレッシュヨガをお伝えしています。

難しい動きや無理なポーズは行わず、その方の体調やペースを大切にしながら
安心して続けられるクラスをこころがけています。

レッスンのことや
ご参加についてなど、
どうぞお気軽にご相談ください。

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